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ago 29

Emagrecer: 6 razões pelas quais consultar um nutricionista deve ser o primeiro passo

Se você já entendeu que dietas radicais e restritivas comprometem a saúde e favorecem o efeito sanfona, certamente sabe que a reeducação alimentar é a melhor saída para emagrecer de forma natural e manter o peso ideal

Se você já entendeu que dietas radicais e restritivas comprometem a saúde e favorecem o efeito sanfona, certamente sabe que a reeducação alimentar é a melhor saída para emagrecer de forma natural e manter o peso ideal por mais tempo. Mas se ainda assim você não tem ideia por onde começar, conheça as principais razoes pelas quais consultar um nutricionista deve ser o primeiro passo na hora de eliminar os quilos extras:

nutricionista-maca-maos1. Um nutricionista não falará com você apenas sobre números e calorias. Ele terá conhecimento suficiente para indicar os melhores alimentos de acordo com suas necessidades, levando em conta seu perfil, histórico familiar e possíveis doenças que atrapalham o seu emagrecimento.

2. Um nutricionista saberá exatamente como montar um bom cardápio elaborado especialmente para você, incluindo nutrientes que estão em falta no seu organismo e ajudando a promover uma reeducação alimentar.

3. Um nutricionista poderá controlar o seu peso bem melhor do que você. Como se pesar diariamente não é indicado por poder causar estresse e ansiedade, visitas constantes ao especialista ajuda a monitorar os ponteiros da balança.

4. Se você adora ler sobre novidades em dietas e alimentos considerados poderosos no processo de emagrecimento, mas ainda tem dúvidas, por exemplo, de como introduzir isso no seu dia a dia, um nutricionista poderá fornecer as melhores respostas.

5. Além de controlar o seu peso e seu cardápio, o especialista será capaz de saber como anda a sua saúde e ajudar a compreender que os cuidados com a alimentação vão muito além do emagrecimento.

6. Somente um especialista poderá, ainda, ajudar a turbinar os resultados do seu treino na academia indicando o que você deve comer antes e depois das atividades físicas, de acordo com seus hábitos e modalidades escolhidas.

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